Otak Anda Kurang Maksimal ? Mungkin Ini Sebabnya
Klik link di bawah ini
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH-03KAjoya3mvqj-rw-cg-3m-aYA2aHP
Jika Otak Anda Kurang Maksimal, Mungkin ini Sebabnya ...
Sebagaimana dikutip situs Healthmad, berikut 10 hal yang harus kita minimalkan agar otak kita tetap cemerlang : 1. Sering tidak sarapan pagi. Jangan sepelekan sarapan. Orang yang tidak sarapan pagi akan memiliki kadar gula yang rendah. Ini akan membuat otak kekurangan gizi yang cukup untuk dipakai belajar. Kurangnya suplai gizi di pagi hari akan membuat kemampuan otak cepat menurun . 2. Makan dengan porsi berlebihan . Sebaliknya jika sering makan ( waktu apa saja ) secara berlebihan akan mengeraskan pembuluh darah yang ada di otak. Ini akibatnya dapat menurunkan kekuatan mental. 3. Merokok. Merokok memberi banyak kerugian pada manusia. Untuk otak, merokok bisa menyebabkan otak menyusut dan memicu penyakit pikun (alzheimer). Sel-sel saraf akan menyusut pada bagian hippocampus dan korteks depan yang berfungsi menyimpan memori. 4. Konsumsi gula berlebih. Hati hati juga dengan terlalu banyak makan yang manis-manis atau gula. Ini akan menganggu proses penyerapan protein dan gizi se...
Comments
Post a Comment